Melatonina hormon produkowany przez przysadkę, która znajduje się w mózgu. Steruje ona cyklem dobowym dnia i nocy, kiedy jej poziom znacząco się zmniejsza dochodzi w organizmie do zaburzeń snu, bezsenności, nadpobudliwości nerwowej, obniżenia odporności...

Właściwości ananasa Ananasy to przepyszne, bardzo soczyste owoce egzotyczne, które od lat goszczą na naszych stołach. Wykorzystujemy je jako dodatek do deserów, gofrów, słodkich deserów czy koktajli, jak również w daniach na słono –...

Sens właściwego oddychania polega na tym, że prawidłowe oddychanie pozwala człowiekowi pobierać ogromne zapasy naturalnej energii życiowej. W naszym życiu permanentnie zachodzi przemiana energii, której organizm potrzebuje do funkcjonowania. Zazwyczaj wydaje się nam, że...

Zioła naturalne – jak potrafią wpłynąć na nasze życie? Oprócz tabletek na przeziębienie, wszystkich niezbędnych syropów, istnieje również rozwiązanie stosowania ziół. Mało kto stosuje taką metodę w dzisiejszych czasach, gdyż zazwyczaj kojarzy nam się...

Wrzuć na luz, eksperymentuj! Większości z nas wydaje się, że trzeba się naczytać nie wiadomo jakich poradników, aby pozbyć się męczącego ciepła, zwłaszcza, gdy jesteś w pracy, lub na jakimś ważnym wydarzeniu, czy też...

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że nadmierne spożywanie mięsa może prowadzić nie tylko do wielu chorób, ale również negatywnie wpływa na środowisko naturalne. Nie każdy jednak chce przechodzić na dietę wegetariańską. W rzeczywistości...